返回 文本一覽
返回文本一覽
部編版客家語分級教材 (詔安腔) 第九冊 第五課
第
五
課
第五課
儕儕
會用
食百二
人人能活一百二
阿文牯
：
這站
好無
？
阿文：近來可好？
你
去
外位
讀書
，
一個人
在
生份
个
所在
生活
你到外地求學，一個人在人生地不熟的地方生活
上禮拜
你
放假
轉來
，
𠊎
䀴著
你
面色
無
真好
上禮拜你放假回來，我看到你的氣色不是很好
又
加
堅
瘦
，
䀴
起來
懶
懶
，
阿爸
實在
真
毋盼
而且消瘦些，看起來無精打采的樣子子，我實在很心疼
你
本來
身體
恁勇
，
係毋係
食
睡
無
正常
，
過
加上
寒著
你的身體本來很健壯，是不是因為生活作息不正常，又加上感冒
無撥工
去
得
先生
䀴
，
正會
按
沒有抽空去看醫生，才會變成這樣
愛
知
有
康健
个
身體
，
正有
精神
好
讀書
你要知道一定要有健康的身體，才有精神把書讀好
身體
愛
好
即愛
對
食物
、
保健
、
醫療
三方面
做起
身體要好就要從飲食、保健、醫療三方面做起
上擺人
有
通
食飽
即
真
滿足
，
這下
个
人
愛
食
會
康健
，
正會
長壽
從前的人只要能吃得飽就非常滿足，現代的人講求吃得健康，才能長壽
三頓
食飯
毋好
擇食
，
青菜
、
果子
三餐吃飯不挑食，青菜、水果
五穀
、
豆腐
、
卵
、
肉類
逐件
攏愛
食
，
毋愛
食
傷
飽
五穀、豆腐、蛋、肉類每種都要吃，不要吃太飽
多
食萋
个
天然
食物
，
少
食
加工
過
个
食品
要多吃些新鮮的天然食物，少吃加工過的食品
因為
在
加工
个
過程
內底
，
會
添加
真多
色素
、
防腐劑
因為在加工的過程中會添加色素、防腐劑
猶有
像
硼砂
這兜
有个無个
个
東西
還有像硼砂這一類雜七雜八的添加物
雖然
真
好食
，
毋過
對
身體
傷害
真
大
雖然這些食品很好吃，不過對身體的傷害卻非常大
猶有
外頭
用
炸
个
物件
，
頭好
毋愛
食
還有在外頭有許多油炸的食物，最好不要沾惹
若無
百病
即會
上身
，
你
愛有
這個
觀念
要不然就會百病上身，你要有這個觀念才好
記得
你
猶
細漢
个
時務
，
青椒
、
茄
、
芹菜
、
紅菜
記得你還小的時候，青椒、茄子、芹菜、紅菜
做一下
攏
毋敢
食
落嘴
都不敢吃
你阿依
即用
海苔
拁
這兜
菜包
做成
春捲
餳
你
食
你媽媽就用海苔將這些菜包成像潤餅的樣子，來增進你的食慾
哪會知
你
嗄
食到
會
知臊
誰知你竟然吃上了癮
後來
你
即
慢慢仔
無
恁
擇食
，
所以
正有
康健
个
身體
以後就慢慢不再那麼挑食了，因此你才有現在這麼健康的身體
這下
你
係
當時
愛
讀書
个
時務
現在你正面臨努力求學的階段
毋好
一粒
麵包
即過
一餐
，
三頓
定著
愛
食
得佢
勻
不要只吃一個麵包就解決一餐，三餐一定要注意飲食的均衡
猶過
，
食飯
愛
專心
，
毋好
傍
電視
、
傍
報紙
還有，吃飯要專心，不要邊看電視、邊看報紙
無
即
若
食飯
若
答嘴鼓
、
若
打
電腦
，
影響
消化
也不要邊吃邊聊天、邊打電腦，這樣會影響消化
有
營養師
主張
，
食晨
愛
食好
，
食當晝
愛
食飽
，
食暗夜
簡單
就好
有營養師主張，早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐吃得簡單就好
頭
重要
个
係
，
愛
養成
運動
个
最重要的是，要養成運動的好習慣
歇睏日
毋好
睡到
日頭
炙
屎朏
，
加減
愛
出去
運動
放假時，不要睡到日上三竿，多多少少要出去動一動
像
打籃球
、
泅水
、
騎鐵馬
，
這兜
攏
當好
像打籃球、游泳、騎自行車，樣樣都好
人
講
運動
係
身體
頭好
个
補藥
，
定著
愛
有
耐心
去
做
人說運動是很好的補藥，一定要有耐心去做
毋好
「
三日捉魚
，
四日炙網
」
，
按
正有
強身
个
效果
不要「三天打魚，兩天晒網」，這才有強身的效果
頭尾
𠊎
愛
提醒
你
，
身體
若
有
麼个
各樣
最後我還要提醒你，如果身體不舒服
即愛
煞作
去
得
先生
䀴
，
毋好
無要無緊
就要馬上去看醫生生，不要不當一回事
毋好
自家
做
醫生
，
濫糝
買
藥
來
食
更不要自作聰明，隨便買成藥吃
人
講
「
人
講
「
細
空
毋
補
，
大
空
受苦
」
，
細
病
毋
插
佢
，
等
到
大
病
即
難
醫
啊
常言道「小孔不補，大洞難補」，小毛病不去理會它，變成大病就難醫治了
阿爸
希望
你
䀴煞
這張
信仔
，
愛
確實
去
做
爸爸希望你看到這封信，要確實去做
正
會用
康康健健
食百二
才能健健康康，長命百歲
祝你
身體
健康
學業
進步
祝你 身體健康 學業進步
阿爸
筆
六月
初六
爸爸親筆 6月6日
返回文本一覽
重新整理
資料提供：
發音
意義
衍伸詞
參考例句
輔助小鍵盤
客語聲調符號
ˇ
ˋ
ˊ
˙
^
+
客家語線上輸入法
( 測試版 )
查詢中
查無相關單字
您是否想輸入 ...
全形
。
，
：
；
？
！
（
）
…
「
」
、
‧
半形
.
,
:
;
?
!
(
)
“
”
